魚沼市にあるトレーニングジム ヤッコムに行ってきました。 （ヤッコムホームページより） エアロバイクを１時間、ランニングを２０分、筋トレ、ウオーキング２０分行いました。 ３か月間の会員になりました。 体力づくりのため、できるだけ通うこととします…